SICORIS SUBCAMPIONS DE CATALUNYA

SICORIS CLUB

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PORTADA DE LA REVISTA AGUAS VIVAS

Xavi Miralles a la portada de la revista de Aguas Vivas

Enllaç revista aguas vivas

Sprint Ausburg 2011

Ahir no vaig penja res peque vam estar tot el dia al canal amb la competició de C1 on va participar El rodrigo Ramos que desprès de haver comes una errada a la primera manega a la segona va poder remontar fins a quedar en la 22º posició de la general. despres de la seva competició vam fer 3 baixades per acabar de retocar les posibles errades durant circuit.
Avui al mati a diferencia de la resta de dies ha sortit el sol amb ganes i feia molt bon temps  tot apuntava a un dia genial amb molt de public.
Per escalfar primer hem fet un baixada lliure pel canal i despres hem continuat escalfant  a la zona de la sortida.
la meva competició no ha començat masa be perquea la primera manega  just al primer tram del  on el canal es mes facil un de rescat s'ha llençat uns metres mes endavan tde on estava jo. (encara no se el motiu ) el cas es que en aquell moment jo he passat molt a prop seu pero en cap moment m'ha moletat fisicament pero  me desconcentrat i al primer pas he comes una errada que m'han costat uns 3 segons.despres a la segona manega ha sortit molt be he rebaixat 4 segons conseguint un temps de 1'47" a la primera manega i 1'43" a la segona millorant el temps i la traçada. Al final ,Pero
 una llastima perque he quedat en la 40 posició quan segurament veient el temps de la segona manega hagues pogut quedar unes 8 posicións mes endavant.
pero ara ja no cal donar-li mes voltes, ja que he quedat per davant del resta de equip i amb aquest resultat he aconseguit el passe per participar en la categoria de patrulles Sprint la patrulla esta formada Xavi Miralles, Marcos Gonzalez i Guillermo Fidalgo.
en aquest cas el Jesus Rodriguez ha marcar el pitjor temps dels 4  tot i quedar a menys de 1 segon de Guille s'ha quedat fora de la patrulla.

PD; demà no escriure perque en quan acabem la competició dinarem i iniciarem el llarg viatge de tornada sobre unes 18 hores per carretera. Quan estigui a casa ja escriure les meves impresións de la cursa i del mundial en general.

Entrenament i ceremonia de inaguració del campionat del mon sprint Ausburg

Avui al mati hem fet 10 baixades mès al canal de ausburg els tres primers descensos els feia fent la primera part molt fort i desprès la segona meitat com pugues acabar ,pero he vist que no era la tactica correcta ja que la part de baix es la mes tècnica i si arribes sense forces es molt difícil mantenir la traçada correcta i cometre errors es molt fàcil.
després les altre quatre baixades les he fet amb la tactica inversa al prinsipi mes conservador i despres al final a donar-ho tot, molt millor. Les tres ultimes baixades les hem fet en patrulles pero baixant els 4 a la vegada i hem vist que tindrem de posar a la gent de millor a pitjor teps perque es gairebe impossible abançar i a mes si el de davant fa un error els del darrere el pagarien molt car ja que no hi ha lloc per on esquivar.
Així que al final bones sensacions.

despres per la tarde hem tingut la ceremonia de inaguaració ha estat força be i mes no s'ha fet gens llarga al prinsipe hem signat autografos a les camisetes dels nens que portaven les banderes , ens perseguien igual que si fosim famsos ha estat divertit perque normalment no et pasen aquestes coses fins i tot un de nosaltres ha dit que no li costaria acostumar-se a la fama jeje be aixo ha estat tot per avui dema comença la competició  en C1 on tenim el unic representant espanyol Rodrigo Ramos a la tarde crec que nosaltres podrem entrenar una mic a i a pensar en la competició de diumenge on serem 4  els que participarem a la proba de sprint K1 dema mes info.....

 

Avui hem fet el primer entrnament al canal de ausburg esta molt Xulo el canal es bastant noble  perque no toques a cap lloc a no ser que et surtis de la linia de la corrent, hem fet unn total de 10 baixades per ser el primer dia no esta gens malament, en general tots ens hem adaptat bastant be a les correts del canal tot i quel'aigua esta molt dura i agarrota els abantbraços i  si et surts una mica de la linia es molt fàcil que t'agafi una contra amb la conseqüent perdua de temps. ha estat un dia dur pero amb moltes ganes de tornar a disfrutar del canal dema mes entrenaments i a la tarde ceremonia de obertura del campionat del mon de sprint seguire informant....

Arribada a Ausburg

Quan hem arribat hem anat a instalar-nos al hotel i despres hem anat a veure el canal es veu estret  i amb molta corrent, ara a descansar  i dema a baixar el canal  a veure quines sensasions ens trobarem

Viatge a Ausburg

ha estat un viatge molt llarg. hem tingut unes 18 hores de viatge ha estat un viatge molt mogut meteorologicament

molta aigua , molt vent i boira he tingut una mica del tot.

Marxem cap a Ausburg

Avui sobre les deu de la nit hem pasaran a buscar per lleida la resta del equip de descens per  a iniciar el viatge cap a Ausburg (Alemania) on es celebrara el campionat de mon de sprint. Desde lleida tinc uns 1500km moltes hores de furgoneta hores pero la resta de companys quan arribin a lleida ja portaran mes de 10 hores de viatge, aixì que per a ells encara serà una mica mes llarg.
Ara toca viatjar  i  dema a fer la primera toma de contacte al canal de ausburg, per a poder navegar amb fluidesa.
seguirem informant.

World Cup Sort 2011

Enllaç video de la copa del mon de descens a Sort 2011
http://www.waita.tv/shows/sports.cam/piraguisme

copa espanya descens 21 i 22 de maig

poster copa del mon

Sprint Sort

control camarasa

 Aquest Control ha decidit  les dos patrulles seniors i la patrulla cadet que representaran al SICORIS al Campionat d'Espanya de Patrulles Sprint que es celebrara a Sort el proper dia 17 de Abril.

PALISTA		1º MANGA TEMPS		2º MANGA TEMPS		SUMA TEMPS TOTAL	POSICICIO
1	Xavi  Miralles	1’37”		1’37”		3’14”	1
2	Arnau Martinez	1’37”		1’38”		3’15”	2
3	Joan Mirmi	1’38”		1’41”		3’19”	3
4	Manuel Craviotto	1’43”		1’43”		3’26”	4
5	Oscar Juanes	1’42”		1’44”		3’26”	4
6	Xavi Lacambra	1’43”		1’44”		3’27”	6
7	Victor Craviotto	1’44”		1’44”		3’28”	7
8	Guillem Hernandez	1’44”		1’44”		3’28”	7
9	Rafa  Herrera	1’46”		1’43”		3’29”	9
1	Arnau Sanz	1’43”		1’50”		3’33”	10
1	Pau Mesa	1’54”		1’57”		3’51”	11
1	Laura Miralles	2’11”		1’57”		4’08”	12
1	Arnau Huguet	2’08”		2’03”		4’11”	13
1	Joan Huguet	2’12”		2’16”		4’28”	14
1	Quim  Arque	2’14”		2’26”		4’30	15
1	German Jimenez	AB		1’47”		DQ	DQ

Tornada als entrenaments

despres de 3 mesos sense poder entrenar a causa de les lesions aquests dies he tornat als entrenaments. agafant una mica de to i poc a poc recuperar el temps perdut per a intentar arribar mitjanament be a la copa de espanya i la copa del mon de descens  que es celebrara al 17 de abril.

Lesions

Sembla que aquest ultims mesos hem persegueixen els fantasmes de les lesions

despres de la cursa del ardeche al novembre vaig patir una distenció al dorsal que hem va mantindre un mes aparat tant de la feina com dels entrenaments amb la conseqüent perdua de forma, pero, hem va fer pensar que tampoc seria dolent del tot descansar una mica i poder tornar als entrements amb mes força i ganes, pero ara que ja portava casi 15 dies entrenant i hem començava a trobar bè el dia 1 del 1 del 2011  estava portaine  surfejant quan de repent vaig xafar una placa de gel enorme i vaig caure com si fos una pedra el resultat un bon cop a la ma esquerra i el escafoides axafat  aixi que ara a esperar uns dies per poder veure si hi ha alguna fisura (espero que no sigui res i en quinze dies pugui tornar a la normalitat, perque sino ja estic perdent la temporada que encara no hem començat.)

Sopar de final de temporada

La experiencia

El present

El futur

El resultat de tots. CAMPIONS DE ESPANYA